まぶたが重たくなる原因を軽減するのは就寝中のホットケア！
おおくの人がパソコンやスマホの急速な普及によって
仕事や勉強をよりスムーズにできる時代になってきました！
さらに最近は動画配信サービスも人気になったことから
ものすごく長い時間スマホ📱、パソコン💻、テレビ📺
を見ることが増えてきましたね！
調査によるとわたしたちは
SNSの利用目的を主な理由に
１日平均で3~3.5hが画面を見続けているそうです。
日中パソコンを用いた業務をしている人なら
ここにさらに6hくらいプラスになります。。。
こうした生活がしばらく続いたせいなのか
わたしの生活にも少し影響が・・・
それはズバリ「朝の寝起きの悪さの悪化」です。
眼精疲労が最近は多くの人の悩みになっていると聞いたことがあるので
わたしだけの問題ではないはず！
昔から朝は苦手だったのですが、社会人になって
早朝に起きなければならない生活スタイルに。
起床しても朝ごはん中に椅子に座って寝たり
勤務中に目が重たいと感じるようになったり・・・
という日が増えてしまった。
眼精疲労が原因で生活に悪影響が出るようになってしまいました。
そこで”はやく”＆”より効果的”に注目して
目を休める方法をリサーチ！
就寝時間前３時間にはパソコンなど使わないことなどありましたが
コレやってみようとすると大変ですよね？
そこで熱で目を休める方法に着目しました。
人の体温よりちょっと高いくらいの温度で目を温めることが
眼精疲労の軽減には効果があるようです！
そこで色々目を温める方法をリサーチして
アイマスクにたどり着きました！
なんとマッサージ機能のおまけ付き👍
このアイマッサを購入した理由は
- 15分間でちゃんとマッサージしてくれるところ
- 38~40度くらいの熱で目元を温めてくれること
実際就寝直前に使用していますが
使用した直後は目元に温かさを感じ
そのまま夢の中へ・・・
おかげで最近は目覚ましが一度鳴れば、すぐ起きれますし
職場でも目に疲れを感じることも少なくなってきました！
機械なので故障などのリスクはありますが
慎重に扱えばそのようなこと特になく
長期期間に渡って使用しています。
